¿Cambian las encías con las hormonas? Sí: en la pubertad, el embarazo y la menopausia las encías reaccionan de forma distinta a los mismos irritantes de siempre, con más facilidad para inflamarse o sangrar.
En algunos periodos de su vida, la mujer atraviesa etapas como la pubertad, el embarazo y la menopausia, que requieren unos cuidados especiales en su salud bucal.
Estas situaciones conllevan unos cambios hormonales que afectan a diferentes zonas del organismo.
Las encías son unos tejidos muy susceptibles a los cambios hormonales y responden con inflamación, enrojecimiento y sangrado (gingivitis), que si se mantiene en el tiempo puede evolucionar a una periodontitis (destrucción irreversible del hueso que rodea al diente), incluso se pueden perder piezas dentarias.
Pubertad
Más hormonas femeninas y circulación sanguínea en la encía: mayor tendencia a inflamarse y sangrar.
Embarazo
La gingivitis del embarazo es más frecuente, sobre todo en el segundo trimestre.
Menopausia
Descienden los estrógenos, aumenta el riesgo de enfermedad periodontal y osteoporosis.
Pubertad
En la pubertad se incrementan los niveles de hormonas femeninas y se da un aumento de la circulación sanguínea en la encía. Esto se traduce en una mayor tendencia a la inflamación, enrojecimiento y sangrado de la encía, espontáneamente o con el cepillado. Se acompaña de una reacción exagerada de la encía a la irritación.
Los irritantes que normalmente motivan daño gingival ligero provocan una inflamación pronunciada.
A esta situación se le puede sumar que no realicen una técnica correcta de cepillado.
A medida que la joven madura en su desarrollo la tendencia al sangrado disminuye, pero si no se realizó una prevención adecuada, la encía puede quedar con daños permanentes.
Para volver a la normalidad deben eliminarse los irritantes.
Embarazo
El aumento de hormonas, especialmente de estrógenos, que se produce durante el embarazo hace que la acumulación de placa en los dientes sea mayor; si no se elimina, podría originar problemas en las encías. Estas se inflaman y sangran con más facilidad, es la llamada "gingivitis del embarazo", que se presenta generalmente en el segundo trimestre, pero es fácil evitarla si se lleva a cabo una buena higiene dental.
Los cambios del embarazo pueden aumentar la respuesta de las encías a la placa y hacer más visible una inflamación previa o nueva; una buena higiene y las revisiones ayudan a controlarla.
Las gestantes suelen tener un reflejo nauseoso más sensible, que puede contribuir a las regurgitaciones. Si persiste, puede provocar halitosis y erosión del esmalte; te damos más pautas para combatirla en nuestro artículo sobre el mal aliento.
Existen una serie de precauciones a tener en cuenta que ayudarán en esta etapa tan proclive a los problemas dentales:
- Llevar una alimentación variada y equilibrada que asegure todos los nutrientes que participan en la composición de los huesos y los dientes (calcio, fósforo, magnesio, vitamina C y D).
- Cepillarse dos veces al día con una pasta fluorada; no tomar suplementos de flúor sin indicación profesional.
- Reducir la frecuencia y cantidad del consumo de productos azucarados.
- Evitar las bebidas dulces y ácidas, así como los concentrados de frutas, especialmente entre comidas, que es cuando no se da un cepillado inmediato posterior.
- Incluir ocasionalmente después de las comidas alimentos que reduzcan la acidez de la saliva, como son los frutos secos sin azúcar o los quesos, por su efecto protector frente a la caries.
- Si en un momento dado no se dispone de cepillo de dientes tras una comida, masticar chicle sin azúcar puede prevenir la caries, ya que estimula la producción de saliva que ayuda a eliminar los ácidos de los dientes.
- Se debe cambiar el cepillo por uno de filamentos suaves. Si aparece hipersensibilidad dental, sustituir la pasta dentífrica habitual por una especial.
Se recomienda visitar al dentista al comienzo del embarazo.
Menopausia
Cuando se produce el cese definitivo de la menstruación, descienden los estrógenos y también la producción de progesterona; estas alteraciones hormonales se reflejan en la cavidad oral. Las manifestaciones orales más frecuentes en esta etapa son: sensación de boca seca, quemazón, alteraciones del gusto y pérdida del hueso que rodea a los dientes, en caso de presencia de osteoporosis.
Tanto la enfermedad periodontal como la osteoporosis se dan con gran frecuencia en la menopausia; la reducción en la mineralización de los huesos agrava la enfermedad periodontal. En nuestra clínica dental de Córdoba adaptamos las revisiones a cada etapa hormonal.
Preguntas frecuentes sobre las encías en la mujer
¿Por qué sangran más las encías en la pubertad?
El aumento de hormonas femeninas incrementa la circulación sanguínea en la encía, que reacciona de forma más exagerada a los mismos irritantes que antes causaban poca molestia.
¿Todas las embarazadas tienen gingivitis del embarazo?
No, pero es frecuente, sobre todo en el segundo trimestre. Con buena higiene y revisiones se controla bien en la mayoría de los casos.
¿La menopausia aumenta el riesgo de perder dientes?
El descenso de estrógenos favorece la enfermedad periodontal y, si hay osteoporosis, la pérdida de hueso alrededor de los dientes. Por eso conviene vigilar las encías en esta etapa.
¿Se puede revertir el daño si no se cuidó a tiempo?
El daño ya producido en el hueso no se recupera por completo, aunque eliminando los irritantes y con un buen tratamiento se puede detener su avance.
En nuestra clínica dental de Córdoba, abierta desde 2003, prestamos especial atención a los cambios hormonales que afectan a las encías en cada etapa de la vida de la mujer, con el objetivo de anticiparnos a la inflamación antes de que avance. Las valoraciones las realiza la Dra. Isabel Aranda, colegiada n.º 14/00/1835 y licenciada en Odontología por la Universidad de Granada.
Información general revisada a partir de los materiales divulgativos de la Sociedad Española de Periodoncia y Osteointegración (SEPA). Última revisión del contenido: agosto de 2026. Las indicaciones concretas deben adaptarse a cada paciente.
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